11月23日 22时59分迎冬小雪至，应节晚虹藏。 ——（唐）徐敞《虹藏不见》

《中国天文年历》显示，今晚22时59分，二十四节气中的“小雪”将如约而至。此时节，早晚空气中寒意渐重，南方还是色彩斑驳的深秋，而北方的初雪却已开始飘落。“小雪”作为一个气候概念，并不代表着一定会下雪，但却昭示着降雪大幕被徐徐拉开。

养生总则

    小雪节气人们的情绪也容易低落抑郁，应多注意调节情绪，多听音乐，会会朋友。

    进入小雪后饮食还以清淡为主，进补以温热为主，如羊肉、火锅等可以增加身体热量。

    建议人们做一些锻炼，饭后最好散散步。

    此外，睡觉前泡泡脚，既可增加体内热量，又能促进血液循环，有助提高睡眠质量。

   冬天常晒太阳，也能起到壮人阳气、温通经脉的作用，但不能在刮风的时候晒，否则一热一冷容易生病。